Archiwum kategorii: Obuwie sportowe

Nordic walking po fińsku

Coraz więcej osób przyznaje, że słyszało o Nordic Walking. Z czym nam się to najczęściej kojarzy? Bardzo często mylimy go z trekkingiem, czyli wycieczkami górskimi lub poruszaniem się starszych osób. Niestety osoby snujące się z kijkami nie uprawiają wcale Nordic Walking, czyli chodzenia w prawidłowy sposób gwarantujący korzyści zdrowotne.

Czytaj dalej Nordic walking po fińsku

Jak ćwiczyć z hantlami?

Jeśli zależy Ci na poprawie siły i smukłości mięśni, a jednocześnie męczy Cię monotonia treningu siłowego, sprawdź, co do zaoferowania mają hantle Kettlebell. Dzięki nim przeprowadzisz kompleksowy trening całego ciała we własnym domu lub na świeżym powietrzu! Skuteczne przyrządy i programy treningowe wcale nie muszą kosztować wielkich pieniędzy. W czasach, kiedy kluby fitness prześcigają się w rozszerzaniu swojej oferty, do łask wracają klasyczne, i nieco już zapomniane, metody treningowe. W ostatnich latach dużą popularność zdobyły hantle Kettlebell. Ceni się je za wysoką skuteczność, prostotę, a także funkcjonalność.

Czytaj dalej Jak ćwiczyć z hantlami?

Siłownia: jakie sprzęty można na ten moment na niej zobaczyć

Moda na zdrowy i aktywny tryb życia dotarła również do naszego kraju. Wraz z pojawieniem się popularności na taki styl życia coraz potężniejsza liczba zainteresowanych nastawia się na regularne treningi na siłowni. Z myślą o najlepszej sylwetce coraz więcej zafascynowanych zaczęło biegać, lecz szczupłą sylwetkę łatwiej nam będzie zatrzymać ćwicząc na siłowni.

Czytaj dalej Siłownia: jakie sprzęty można na ten moment na niej zobaczyć