Archiwa tagu: ćwiczenia

ćwiczenia

Nordic walking po fińsku

Coraz więcej osób przyznaje, że słyszało o Nordic Walking. Z czym nam się to najczęściej kojarzy? Bardzo często mylimy go z trekkingiem, czyli wycieczkami górskimi lub poruszaniem się starszych osób. Niestety osoby snujące się z kijkami nie uprawiają wcale Nordic Walking, czyli chodzenia w prawidłowy sposób gwarantujący korzyści zdrowotne.

Czytaj dalej Nordic walking po fińsku

Zalety nabywania sprzętu sportowego w sklepie internetowym

Wiosną nasi rodacy tropem zagranicznych przyjaciół oraz rozpisujących się o plusach zdrowego trybu życia czasopismach rozpoczynają wspólne odchudzanie. Rozmaite diety działają jedynie w przypadku połączenia ich z właściwymi ćwiczeniami. Najważniejsza jest aktywność fizyczna i uprawianie sportu, dlatego właśnie sklep sportowy internetowy stara się iść z duchem czasu i wychodzić naprzeciw potrzebom klientom. W ofercie znajduje się wiele urządzeń oraz sprzętów, dlatego zainteresowani mogą wyszukać coś dla siebie. Atrakcyjne ceny, jakie proponuje producent, zachwycą każdego!

Czytaj dalej Zalety nabywania sprzętu sportowego w sklepie internetowym

Jak ćwiczyć z hantlami?

Jeśli zależy Ci na poprawie siły i smukłości mięśni, a jednocześnie męczy Cię monotonia treningu siłowego, sprawdź, co do zaoferowania mają hantle Kettlebell. Dzięki nim przeprowadzisz kompleksowy trening całego ciała we własnym domu lub na świeżym powietrzu! Skuteczne przyrządy i programy treningowe wcale nie muszą kosztować wielkich pieniędzy. W czasach, kiedy kluby fitness prześcigają się w rozszerzaniu swojej oferty, do łask wracają klasyczne, i nieco już zapomniane, metody treningowe. W ostatnich latach dużą popularność zdobyły hantle Kettlebell. Ceni się je za wysoką skuteczność, prostotę, a także funkcjonalność.

Czytaj dalej Jak ćwiczyć z hantlami?