Dobór pończoch to sprawa o tyle trudna, że każda kobieta jest inna, ma inną sylwetkę, dlatego też nie istnieje jeden zawsze sprawdzający się schemat albo wzór, żeby ustalić idealny rozmiar. Pomimo tego są pewne wskazówki, które pomogą dobrać idealne pończochy. Pończochy można dobrać przede wszystkim biorąc pod uwagę parę czynników. Po pierwsze rozmiar, w dalszej kolejności waga albo budowa ciała. Ważna jest również preferowana wysokość manszety na udzie, oraz obwód uda w miejscu, gdzie znajdować się ma maszeta.